Home

DE TECHNIEKEN

De Kempotechnieken zijn ontwikkeld om het lichaam en de geest met elkaar in balans te brengen Lees Meer

DE KEMPO STIJLOEFENINGEN

In de stijloefeningen worden gevechtshandelingen geoefend Lees Meer

DE TRAINING

Saifa's zijn, geordende bewegingen die aanvallen van denkbeeldige tegenstanders pareren Lees Meer

KOM GERUST LANGS!

Kom een keer langs of neem contact met ons op Lees Meer

LONG ZEH

Welkom bij Shaolin Kempo Long-Zeh. Bij Long-Zeh leer je jezelf te verdedigen met kempotechnieken. Er zijn diverse kempostijlen te beoefenen. Bij onze school wordt de slangen- en drakenstijl beoefend. Kenmerkend voor deze stijl is dat de verdediger zich tijdens of vlak voor de wering klein maakt en vervolgens snel uithaalt naar de aanvaller in een tegenaanval. Long-Zeh is chinees voor draak-slang.

MENTALE ASPECTEN VAN KEMPO

Niet alleen de uitvoering van de kunst en het zich kunnen verdedigen zijn belangrijk maar ook mentale aspecten, zoals het opbouwen van zelfvertrouwen en zelfbeheersing, het onder controle houden van de ademhaling en het opbouwen van innerlijke kracht (Chi).

TRAININGEN

De warming up begint altijd met wat lichte rek- en strekoefeningen, maar daarna worden al gauw de spieren flink opgewarmd. Vaak worden de borstspieren en de buikspieren flink getraind. Dit kan worden gecombineerd met een conditietraining (hardlopen, bokspringen, vallen, springen). Ook de armen en de benen worden getraind.

SHAOLIN KEMPO

Shaolin Kempo is in de jaren ’50 in Nederland ontstaan uit het Indonesische kuntao en pentjak silat en het Japanse karate en jiujitsu. De grondleggers zijn Carl Faulhaber (1942-1974) en Gerard Meijers (1934).

Kempo is Japans voor ‘de weg van de vuist’. Shaolin staat voor het Chinese Shaolin klooster, de bakermat van alle Oosterse vechtkunsten. Shaolin Kempo is anders dan het Kenpo Karate van Ed Parker en het Shorinji Kempo van Doshin So.

Kempo kent een groot aantal stoot-, slag en traptechnieken, klemmen en worpen en technieken om aanvallen te weren. Vanuit een staand gevecht wordt de aanvaller vaak naar de grond gebracht. Ook wordt geoefend in het uitschakelen van gewapende aanvallers.

LEES MEER OVER DE GESCHIEDENIS VAN KEMPO